Quali sono i sintomi della rabbia repressa e come affrontarla al meglio
La rabbia repressa è un’emozione che contiene in sé un’energia potente e propulsiva. Di per sé, non è un sentito negativo, in quanto se ben utilizzato ci aiuta a individuare e rispondere a situazioni che valutiamo essere pericolose per noi sia dal punto di...
Da cosa nasce l’empatia e come svilupparla?
L’empatia è una delle soft skill più richieste nelle aziende di oggi ed è uno dei temi che sembrano essere sulla bocca di tutti. Siamo nell’era dell’empatia? Sì, potremmo affermarlo. Complice la necessità di recuperare una propria dimensione umana, stiamo riprendendo...
Come gestire la rabbia per migliorare il rapporto con noi stessi e gli altri
Come si può imparare a gestire la rabbia? Cos’è e perché si manifesta? La rabbia è un’emozione che nasce dalla paura e scatta quando, secondo noi, qualcosa è diverso da come avrebbe da essere. Ogni volta che una persona si comporta in un modo che...
Come generare emozioni positive per una vita senza negatività
Se ci chiedessero qual è il nostro più grande desiderio, è probabile che risponderemo: “Essere felici”. D’altronde chi non vorrebbe esserlo? Il punto è che la felicità – intesa come provare emozioni positive, pace interiore, serenità mentale, benessere –...Entra nel canale Telegram!
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