Da cosa nasce l’empatia e come svilupparla?
L’empatia è una delle soft skill più richieste nelle aziende di oggi ed è uno dei temi che sembrano essere sulla bocca di tutti. Siamo nell’era dell’empatia? Sì, potremmo affermarlo. Complice la necessità di recuperare una propria dimensione umana, stiamo riprendendo...
Cos’è la gratitudine e come può dare valore alla nostra vita
«La gratitudine è la madre di tutte le virtù» lo affermava Cicerone evidenziando come si trattasse di un atteggiamento in grado di dare valore alla nostra vita. L’affermazione del grande oratore non vuole dirci, semplicemente, che la gratitudine è un passo verso la...
7 Consigli per imparare a gestire l’ansia dei bambini
Saper gestire l’ansia non è solo una cosa da grandi, è un’emozione che possono trovarsi a vivere anche i bambini. Nasce quando pensano che di fronte a loro ci sia una situazione che non sono in grado di affrontare. Pensano di non avere le capacità per...
Come affrontare e colmare il senso di angoscia di questi mesi
Quello che stiamo vivendo in questi mesi è senza dubbio un momento particolare caratterizzato oltre che da un’emergenza sanitaria ed economica anche da un’emergenza psicologica. Ci siamo ritrovati più vulnerabili e obbligati all’incertezza. Le persone mi...
Da cosa dipende la gelosia e come liberarsene
La gelosia è quel sentito che si origina quando temiamo di perdere qualcuno o qualcosa di importante per noi. Essa scatta quando, nella nostra testa, si affaccia il timore di perdere una persona o una cosa per noi fondamentale. Ciò che fa nascere la gelosia è la...
Come gestire la rabbia per migliorare il rapporto con noi stessi e gli altri
Come si può imparare a gestire la rabbia? Cos’è e perché si manifesta? La rabbia è un’emozione che nasce dalla paura e scatta quando, secondo noi, qualcosa è diverso da come avrebbe da essere. Ogni volta che una persona si comporta in un modo che...
Quali sono le 3 situazioni che creano dei “figli ribelli” e cosa fare per risolverle?
Talvolta i genitori mi chiedono come possono costruire o recuperare un buon rapporto con i loro figli, bambini e/o ragazzi definiti “ribelli”. Spesso nei loro occhi leggo rassegnazione, come se le avessero già provate tutte. È possibile instaurare una relazione...
Come generare emozioni positive per una vita senza negatività
Se ci chiedessero qual è il nostro più grande desiderio, è probabile che risponderemo: “Essere felici”. D’altronde chi non vorrebbe esserlo? Il punto è che la felicità – intesa come provare emozioni positive, pace interiore, serenità mentale, benessere –...
Come colmare il senso di vuoto? 5 consigli da mettere in pratica subito
Il senso di vuoto è quel sentito che nasce quando siamo insoddisfatti della nostra vita, quando avvertiamo una mancanza di significato nel nostro esistere, quando ci percepiamo soli. Generalmente l’emozione che lo accompagna è la tristezza. Arriva quando i...Entra nella lista broadcast!
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