25 Ottobre 2023 | Io con me |
Conosco molto bene iI senso di colpa. Si tratta di un sentito che mi ha accompagnata per tantissimi anni bloccandomi dal manifestare chi ero. Evitavo di esprimere me stessa per non dispiacere gli altri, per non deluderli, per non farli soffrire. Avevo imparato ad...
11 Settembre 2023 | Io con me |
L’ansia è uno stato di grande agitazione interiore. Può manifestarsi in diverse occasioni: prima di una prestazione, prima di dormire o mangiare, quando si deve uscire di casa o, addirittura, prima di prendere un mezzo pubblico. La si può sperimentare anche quando...
25 Luglio 2023 | Io con me |
“Amare se stessi, come diceva Oscar Wilde, è l’inizio di una lunga storia d’amore” che va oltre l’amare sé stessi. Mi spiego meglio… Tante persone che incontro in sessione mi dicono di sentirsi confuse, sfinite, arrabbiate e non capiscono...
26 Aprile 2023 | Io e gli altri |
La qualità della nostra vita inevitabilmente è legata alla qualità delle nostre relazioni. Difficile essere sereni e felici se abbiamo delle relazioni conflittuali e non abbiamo una buona gestione dei conflitti. Le relazioni interpersonali, sia nella vita privata che...
21 Dicembre 2022 | Io con me |
Quante volte, nella nostra vita, abbiamo deciso di raggiungere degli obiettivi che poco dopo abbiamo accantonato per i più disparati motivi? All’inizio l’idea di raggiungerli ci entusiasmava ma poi magari abbiamo cominciato a percepirli faticosi,...
23 Novembre 2022 | Io con me |
Essere sicuri di sè stessi ci permette di muoverci a nostro agio nella vita. Ci stimola ad osare, a sfidarci, a manifestare chi siamo. Ci porta a perseguire i risultati che vogliamo raggiungere. L’insicurezza, al contrario, tende a bloccarci. Non riusciamo, per...
28 Ottobre 2022 | Coppia Felice |
Tutti abbiamo bisogno di amore nella nostra vita. I problemi cominciano quando questo sfocia nel bisogno di essere amati. Il bisogno di amore e il bisogno di essere amati sono due cose completamente diverse. Le confondiamo spesso perché fin da piccoli abbiamo imparato...
8 Settembre 2022 | Io con me |
La paura della solitudine è una delle paure più forti che come esseri umani possiamo sperimentare. È strettamente legata alla ferita d’abbandono che possiamo aver vissuto nell’infanzia. Temere di essere abbandonati ci porta anche da adulti in uno stato di dipendenza...
8 Giugno 2022 | Io con me |
Ci sono ferite radicate nelle nostre cellule che, seppur non visibili, tendono a fare comunque molto male. Sono le conseguenze emotive di ciò che abbiamo vissuto durante la nostra infanzia. Ad oggi, anche se siamo adulti, sono ferite che possono condizionare...
4 Maggio 2022 | Io e gli altri |
Se vogliamo guarire le ferite del passato abbiamo da capire prima di tutto cosa sono: si tratta di un insieme di emozioni causate da un evento esterno. Sono la conseguenza di come abbiamo vissuto quell’evento e del significato che gli abbiamo attribuito. Tutti ci...