Come riconoscere il rispetto nella coppia e consigli pratici per coltivarlo nel tempo
Il rispetto nella coppia è un valore fondamentale che contribuisce anche al nostro benessere personale. Quando parliamo di rispetto in un rapporto, intendiamo un atteggiamento attraverso il quale passa il messaggio che ogni persona nella relazione ha lo stesso valore,...
Da cosa nasce la paura di morire e consigli utili per superarla
La paura di morire è un timore che mi ha accompagnata per tantissimo tempo. Se vado indietro con i ricordi penso che tutto sia nato quando è venuto a mancare il nonno. Quasi nessuno ci prepara e si prepara a questo evento che è un’inevitabile e naturale tappa...
I social media sono buoni o cattivi? Ecco come farsi rispettare davvero online
I social media sono entrati nella nostra quotidianità in modo importante. Non possiamo più farne a meno. Spesso, in questa realtà, una cosa che ci preme capire è come farsi rispettare dagli altri e come far valere le nostre opinioni. Ma siamo sicuri sia questo il...
Come colmare il senso di vuoto? 5 consigli da mettere in pratica subito
Il senso di vuoto è quel sentito che nasce quando siamo insoddisfatti della nostra vita, quando avvertiamo una mancanza di significato nel nostro esistere, quando ci percepiamo soli. Generalmente l’emozione che lo accompagna è la tristezza e il senso di...
Come dare fiducia ai figli e costruire con loro una sana relazione
I bambini e i ragazzi crescono sull’esempio degli adulti e necessitano di avere il nostro supporto per avvicinarsi alla vita. Dare fiducia ai figli significa crescere adulti consapevoli, sereni, capaci di tessere relazioni sane. La fiducia, infatti, è alla base di...
Il vero segreto per vincere la paura del giudizio degli altri
Qual è il segreto per riuscire a vincere la paura del giudizio degli altri? Facciamo un piccolo viaggio insieme per scoprirlo. Stiamo vivendo in un periodo complesso. E non mi riferisco tanto al punto di vista sanitario, quanto a quello umano. Ad oggi, nella vita...
5 passi per imparare a delegare: un atto d’amore per sé e per gli altri
Quanto è faticoso imparare a delegare? Ci ritroviamo spesso, nella nostra quotidianità, a confrontarci con la necessità di avere aiuto da un lato e il timore di chiederlo dall’altro. Facciamo fatica a cedere un pezzetto di controllo sulle nostre attività ad una...
Come comprendere e gestire l’attrazione fisica, mentale ed emozionale
Spesso mi viene chiesto come sia possibile capire se, per la persona che ci piace, proviamo solo attrazione fisica o anche amore. La domanda è tutt’altro che banale e trovare la nostra buona risposta ci richiede di comprendere delle differenze sostanziali: prima di...
Ascolto attivo per comunicare in modo efficace: ecco i 7 errori da non commettere
L’ascolto attivo è una modalità di ascolto che ci tiene impegnati e attenti in modo positivo nei confronti del nostro interlocutore. Ascoltare attivamente equivale ad ascoltare empaticamente: l’intenzione che ci muove è quella di voler veramente comprendere l’altro....Entra nella lista broadcast!
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