Come esercitare la gratitudine per essere più felici
Esercitare la gratitudine è una scelta che fa bene alla nostra esistenza. Quando siamo grati siamo felici. E se siamo alla costante della ricerca della felicità risulta chiaro che, per trovarla, occorra allenare un atteggiamento di gratitudine verso noi stessi, la...
Perché proprio a me? Come trovare il senso nascosto dietro la sofferenza
“Perché proprio a me?” Questa domanda, che oggi si è palesata durante un incontro di coaching, l’ho rivolta tantissime volte a me stessa in passato. Sono parole che ho accolto con tutta la sofferenza che contenevano, alimentando allo stesso tempo la speranza che...
Dipendenza da videogiochi nei bambini: come aiutarli a superarla
Un tema molto battuto e dibattuto in questi ultimi anni è quello della dipendenza da videogiochi. Si tratta di un argomento su cui ricercatori, psicologi e sociologi stanno investendo fiumi d’inchiostro con l’intento di rispondere alle sollecitazioni preoccupate degli...
Gli ingredienti per ricominciare una nuova vita superando limiti e paure
L’esistenza a volte ci chiede di ricominciare una nuova vita e spesso lo fa mettendoci di fronte a problemi relazionali, lavorativi o di salute. Ricominciare una nuova vita è un qualcosa che generalmente destabilizza. Prevede di lasciare le certezze per...
Come riconoscere il rispetto nella coppia e consigli pratici per coltivarlo nel tempo
Il rispetto nella coppia è un valore fondamentale che contribuisce anche al nostro benessere personale. Quando parliamo di rispetto in un rapporto, intendiamo un atteggiamento attraverso il quale passa il messaggio che ogni persona nella relazione ha lo stesso valore,...
Da cosa nasce la paura di morire e consigli utili per superarla
La paura di morire è un timore che mi ha accompagnata per tantissimo tempo. Se vado indietro con i ricordi penso che tutto sia nato quando è venuto a mancare il nonno. Quasi nessuno ci prepara e si prepara a questo evento che è un’inevitabile e naturale tappa...
I social media sono buoni o cattivi? Ecco come farsi rispettare davvero online
I social media sono entrati nella nostra quotidianità in modo importante. Non possiamo più farne a meno. Spesso, in questa realtà, una cosa che ci preme capire è come farsi rispettare dagli altri e come far valere le nostre opinioni. Ma siamo sicuri sia questo il...
Come colmare il senso di vuoto? 5 consigli da mettere in pratica subito
Il senso di vuoto è quel sentito che nasce quando siamo insoddisfatti della nostra vita, quando avvertiamo una mancanza di significato nel nostro esistere, quando ci percepiamo soli. Generalmente l’emozione che lo accompagna è la tristezza e il senso di...
Come dare fiducia ai figli e costruire con loro una sana relazione
I bambini e i ragazzi crescono sull’esempio degli adulti e necessitano di avere il nostro supporto per avvicinarsi alla vita. Dare fiducia ai figli significa crescere adulti consapevoli, sereni, capaci di tessere relazioni sane. La fiducia, infatti, è alla base di...Entra nel canale Telegram!
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