Come affrontare e colmare il senso di angoscia di questi mesi
Quello che stiamo vivendo in questi mesi è senza dubbio un momento particolare caratterizzato oltre che da un’emergenza sanitaria ed economica anche da un’emergenza psicologica. Ci siamo ritrovati più vulnerabili e obbligati all’incertezza. Le persone mi...
Come generare emozioni positive per una vita senza negatività
Se ci chiedessero qual è il nostro più grande desiderio, è probabile che risponderemo: “Essere felici”. D’altronde chi non vorrebbe esserlo? Il punto è che la felicità – intesa come provare emozioni positive, pace interiore, serenità mentale, benessere –...
Come colmare il senso di vuoto? 5 consigli da mettere in pratica subito
Il senso di vuoto è quel sentito che nasce quando siamo insoddisfatti della nostra vita, quando avvertiamo una mancanza di significato nel nostro esistere, quando ci percepiamo soli. Generalmente l’emozione che lo accompagna è la tristezza. Arriva quando i...
Quali sono i meccanismi di difesa dell’Io che mettiamo in atto?
“Perché non riesco mai a dire di no?” “Mi sento in colpa per tutto, come posso fare?” “Ci sono situazioni in cui scatto come una molla, non capisco perché, è più forte di me.” Queste sono alcune delle domande che spesso mi vengono rivolte in relazione d’aiuto e...
Cosa fare quando ci si perde: imparare ad ascoltare il cuore
Tutto inizia con un battito. Quando sembra che non ci sia nulla, lui c’è e spinge prepotentemente perché tutto il resto si formi attorno a Sé. È importante ricordarsi di questo soprattutto quando arriviamo a sentirci smarriti, persi, tanto da percepirci soli. In quei...
Come soddisfare il bisogno di individualità in quarantena
Uno dei problemi che emerge in modo prepotente in questo momento di isolamento è quello della mancanza di un proprio spazio sia fisico che personale, che permetta di soddisfare il proprio bisogno di individualità. Ci siamo infatti ritrovati a condividere la casa,...
Come affrontare la resistenza al cambiamento
Il cambiamento è un argomento estremamente dibattuto, così come la resistenza al cambiamento, e si tratta di un tema che spesso tiene le persone bloccate senza nemmeno che se ne rendano conto. Il pensiero che molti fanno è che ci vuole coraggio per cambiare in quanto...
5° ferita: L’ingiustizia
Le caratteristiche della ferita da ingiustizia RISVEGLIO DELLA FERITA: tra i quattro e i sei anni di età, con il genitore dello stesso sesso. Aver da fornire prestazioni elevate ed essere perfetto. Blocco dell’individualità. MASCHERA: rigido. CORPO: diritto, rigido e...
4° ferita: Il tradimento
Le caratteristiche della ferita da tradimento RISVEGLIO DELLA FERITA: Fra i due e i quattro anni di età, con il genitore di sesso opposto. Violazione della fiducia o aspettative non corrisposte nella connessione amore/sessuale. Manipolazione. MASCHERA: Controllore....
Le cinque ferite emozionali
Quando nasciamo abbiamo tutti, nessuno escluso, la stessa missione: vivere delle esperienze per poterci evolvere. Fintantoché una situazione viene vissuta nella non-accettazione, nel senso di colpa, nel giudizio, nella paura, l’essere umano continuerà ad attirare...
Come rimettere in circolo l’amore e ripristinare il sano flusso di donare e ricevere
Le ferite profonde che custodiamo, soprattutto in modo inconscio, spesso ci fanno chiudere il cuore. Possiamo immaginare il nostro cuore come se fosse una porta che man mano viene sigillata, anche se non lo vogliamo e questo accade perché quando ci sentiamo feriti da...Entra nella lista broadcast!
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