Come dire addio al senso di colpa?
Conosco molto bene iI senso di colpa. Si tratta di un sentito che mi ha accompagnata per tantissimi anni bloccandomi dal manifestare chi ero. Evitavo di esprimere me stessa per non dispiacere gli altri, per non deluderli, per non farli soffrire. Avevo imparato ad...
Quali sono i sintomi dell’ansia e come liberarsi di lei per stare meglio
L’ansia è uno stato di grande agitazione interiore. Può manifestarsi in diverse occasioni: prima di una prestazione, prima di dormire o mangiare, quando si deve uscire di casa o, addirittura, prima di prendere un mezzo pubblico. La si può sperimentare anche quando...
Amare se stessi è la via per amare veramente gli altri
“Amare se stessi, come diceva Oscar Wilde, è l’inizio di una lunga storia d’amore” che va oltre l’amare sé stessi. Mi spiego meglio… Tante persone che incontro in sessione mi dicono di sentirsi confuse, sfinite, arrabbiate e non capiscono...
La gestione dei conflitti: come nascono e come affrontarli
La qualità della nostra vita inevitabilmente è legata alla qualità delle nostre relazioni. Difficile essere sereni e felici se abbiamo delle relazioni conflittuali e non abbiamo una buona gestione dei conflitti. Le relazioni interpersonali, sia nella vita privata che...Entra nel canale Telegram!
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