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Come gestire la rabbia per migliorare il rapporto con noi stessi e gli altri

Come gestire la rabbia per migliorare il rapporto con noi stessi e gli altri

da Mara Carraro | Io e gli altri | 0 commenti

Come si può imparare a gestire la rabbia? Cos’è e perché si manifesta? La rabbia è un’emozione che nasce dalla paura e scatta quando, secondo noi, qualcosa è diverso da come avrebbe da essere.  Ogni volta che una persona si comporta in un modo che...
Comunicazione efficace: come avvicinarsi agli altri in 3 passi

Comunicazione efficace: come avvicinarsi agli altri in 3 passi

da Mara Carraro | Io e gli altri | 1 commento

Abbiamo sentito dire spesso che la comunicazione efficace è un’abilità fondamentale per la nostra vita, sia privata che professionale. Ma cosa significa concretamente “comunicare efficacemente” e perché è così importante saperlo fare? Per spiegarvi come la penso...
Quanto sappiamo essere resilienti nel lavoro, ai tempi del Covid-19

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da Mara Carraro | Io e gli altri | 3 commenti

Da un po’ di settimane ci siamo ritrovati, in un battito di ciglia, a vivere giorni fuori dall’ordinario, è stato necessario imparare ad essere resilienti nel lavoro e, in generale, nella vita. Sono giorni che hanno portato grossi ed improvvisi cambiamenti che ci...
4 Consigli per togliere la negatività ed essere contagiati dall’amore

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da Mara Carraro | Io e gli altri | 2 commenti

In questo articolo voglio lasciarti dei consigli pratici e delle domande specifiche per aiutarti a togliere la negatività che ultimamente ci circonda, per fare spazio alla forza dell’amore nelle nostre vite. In questi ultimi giorni veniamo sommersi di messaggi,...
Emozioni e ferite emotive sono uguali per tutti?

Emozioni e ferite emotive sono uguali per tutti?

da Mara Carraro | Io e gli altri | 0 commenti

Le re-azioni possono essere una preziosa risorsa come anche un grande problema. La parola re-azione significa: “azione o comportamento di risposta a un’azione altrui o ad un fatto, a una situazione”. In altre parole significa “portare fuori qualcosa”. Il nostro...
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