da Mara Carraro | Io con me |
L’ansia è uno stato di grande agitazione interiore. Può manifestarsi in diverse occasioni: prima di una prestazione, prima di dormire o mangiare, quando si deve uscire di casa o, addirittura, prima di prendere un mezzo pubblico. La si può sperimentare anche quando...
da Mara Carraro | Io con me |
“Amare se stessi, come diceva Oscar Wilde, è l’inizio di una lunga storia d’amore” che va oltre l’amare sé stessi. Mi spiego meglio… Tante persone che incontro in sessione mi dicono di sentirsi confuse, sfinite, arrabbiate e non capiscono...
da Mara Carraro | Io e gli altri |
La qualità della nostra vita inevitabilmente è legata alla qualità delle nostre relazioni. Difficile essere sereni e felici se abbiamo delle relazioni conflittuali e non abbiamo una buona gestione dei conflitti. Le relazioni interpersonali, sia nella vita privata che...
da Mara Carraro | Io con me |
Quante volte, nella nostra vita, abbiamo deciso di raggiungere degli obiettivi che poco dopo abbiamo accantonato per i più disparati motivi? All’inizio l’idea di raggiungerli ci entusiasmava ma poi magari abbiamo cominciato a percepirli faticosi,...
da Mara Carraro | Io con me |
Essere sicuri di sè stessi ci permette di muoverci a nostro agio nella vita. Ci stimola ad osare, a sfidarci, a manifestare chi siamo. Ci porta a perseguire i risultati che vogliamo raggiungere. L’insicurezza, al contrario, tende a bloccarci. Non riusciamo, per...