Cosa fare per crescere figli sicuri di sè?
Il più grande desiderio che come genitori generalmente abbiamo è quello di veder crescere i figli sicuri di sè. La mia esperienza di mamma mi ha portata spesso a riflettere su cosa significhi crescere figli sicuri di sè stessi e su come avrei potuto facilitare questo...
Quali sono i sintomi della rabbia repressa e come affrontarla al meglio
La rabbia repressa è un’emozione che contiene in sé un’energia potente e propulsiva. Di per sé, non è un sentito negativo, in quanto se ben utilizzato ci aiuta a individuare e rispondere a situazioni che valutiamo essere pericolose per noi sia dal punto di...
Come la gratitudine può rendere armoniose le relazioni
La gratitudine è un’emozione morale e sociale e, per questo, diventa potente nella costruzione delle nostre relazioni. È molto comune ritenere la gratitudine una valida risposta a qualcuno che fa qualcosa per noi. Ma non è tutto qui. Ci sono diversi livelli di...
“Ma è davvero amore ciò che provo?” Come capire se è amore.
Spesso, quando i sintomi dell’innamoramento si affievoliscono, le persone si chiedono come capire se è amore quello che provano verso la persona che hanno accanto. Il non provare più le “montagne russe” emotive, caratteristiche di questo stato, può far nascere...
Da cosa nasce l’empatia e come svilupparla?
L’empatia è una delle soft skill più richieste nelle aziende di oggi ed è uno dei temi che sembrano essere sulla bocca di tutti. Siamo nell’era dell’empatia? Sì, potremmo affermarlo. Complice la necessità di recuperare una propria dimensione umana, stiamo riprendendo...
Cos’è la gratitudine e come può dare valore alla nostra vita
«La gratitudine è la madre di tutte le virtù» lo affermava Cicerone evidenziando come si trattasse di un atteggiamento in grado di dare valore alla nostra vita. L’affermazione del grande oratore non vuole dirci, semplicemente, che la gratitudine è un passo verso la...
7 Consigli per imparare a gestire l’ansia dei bambini
Saper gestire l’ansia non è solo una cosa da grandi, è un’emozione che possono trovarsi a vivere anche i bambini. Nasce quando pensano che di fronte a loro ci sia una situazione che non sono in grado di affrontare. Pensano di non avere le capacità per...
Come affrontare e colmare il senso di angoscia di questi mesi
Quello che stiamo vivendo in questi mesi è senza dubbio un momento particolare caratterizzato oltre che da un’emergenza sanitaria ed economica anche da un’emergenza psicologica. Ci siamo ritrovati più vulnerabili e obbligati all’incertezza. Le persone mi...
Da cosa dipende la gelosia e come liberarsene
La gelosia è quel sentito che si origina quando temiamo di perdere qualcuno o qualcosa di importante per noi. Essa scatta quando, nella nostra testa, si affaccia il timore di perdere una persona o una cosa per noi fondamentale. Ciò che fa nascere la gelosia è la...Entra nel canale Telegram!
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